Medidas de prevención para el coronavirus y otras enfermedades respiratorias
- Mantené distancia de por lo menos dos metros con otras personas.
- Usá barbijo o protector facial que te cubra nariz, boca y mentón.
- Lavate las manos frecuentemente con agua y jabón.
- Tosé o estornudá sobre el pliegue del codo o utilizá pañuelos descartables.
- Ventilá bien los ambientes de tu casa y de tu lugar de trabajo.
- Desinfectá bien los objetos que se usan con frecuencia.
- No compartas mate, vajilla u otros elementos de uso personal.
- En caso de presentar síntomas, aunque sean leves, consultá inmediatamente al sistema de salud y seguí las recomendaciones del personal sanitario.
Distanciamiento social
- Evitá reuniones en espacios cerrados.
- Extremá los cuidados con personas que formen parte de un grupo de riesgo: mayores de 60 años, personas con enfermedades crónicas y embarazadas.
Higiene de manos
Una adecuada higiene de manos puede realizarse a través de dos acciones sencillas:
- Lavado de manos con agua y jabón.
- Higiene de manos con soluciones a base de alcohol (por ejemplo, alcohol en gel).
Es importante que te higienices las manos frecuentemente.
Adecuada higiene respiratoria
La higiene respiratoria refiere a las medidas de prevención para evitar la diseminación de secreciones al toser o estornudar. Esto es importante, sobre todo, cuando las personas presentan signos y síntomas de una infección respiratoria como resfríos o gripe:
- Cubrite la nariz y la boca con el pliegue interno del codo o usar un pañuelo descartable al toser o estornudar. Descartalo inmediatamente.
- Usá el cesto de basura más cercano para desechar los pañuelos utilizados.
- Higienizate las manos después de toser o estornudar.
Ventilación de ambientes
Ventila los ambientes cerrados, sobre todo en período invernal o de bajas temperaturas, con regularidad para permitir el recambio de aire.
En otras circunstancias y lugares, te recomendamos que asegures el recambio de aire mediante la abertura de puertas y ventanas que produzcan circulación cruzada del aire.
